إن درجات الحرارة الباردة، والرياح شديدة البرودة وانخفاض نسبة الرطوبة على حد سواء داخل وخارج منزلك تضر بشرتك، مما يجعلها جافة و متقشرة،
معرفة كيفية الاستعداد لفصل الشتاء واهم الخطوات الذي يجب ان تتبعيها خلال هذا الفصل سوف تساعد بشرتك البقاء في صحة جيدة من الرأس إلى أخمص القدمين.
1- ترطيب الوجه والجسم بشكل متكرر مع مرطبات التي تعتمد في مكوناتها على الزيوت سوف تساعد على حماية بشرتك في فصل الشتاء. الفازلين يعتبر افضل مرطب للاستخدام في فصل الشتاء.
2- يجب استخدام واقي الشمس للوجه. كثر من الناس يعتقدون ان واقي الشمس يستعمل فقط لفصل الصيف بسبب قوه اشعه الشمس ووضوحها ولكن هذه معلومه خاطئه جداً. خلال فصل الشتاء تصبح طبقه الاوزون اكثر رقه بسبب البروده مما يجعل امتصاصها للاشعه الفوق بنفسجيه الضاره اقل لهذا السبب يوصي الاطباء ب وضع واقي الشمس حتى في فصل الشتاء.
3- تذكري ترطيب شفتيك بشكل دائم ب استخدام مرطب شفاه خاص او e-oil فهو ممتاز جدا ويعمل على الترطيب بعمق.
4- كما لا يجب علينا ان نغفل عن اهميه التقشير في الشتاء حيث يقول أطباء الأمراض الجلدية وخبراء التجميل يجب أن يتم التقشير للجسم ثلاث مرات في الأسبوع خلال أشهر الشتاء. ليس فقط فإنه يساعد على إزالة الخلايا الميتة والأوساخ وبقايا مستحضرات التجميل، فإنه سيتم أيضا تحسين البشرة والملمس للجلد.
5- في فصل الشتاء قليل ما نشعر بالعطش مما يجعلنا نشرب الماء بكميات قليله.. يجب الاهتمام بشرب المياه بكميات كافيه 8 اكواب في اليوم على الاقل والحرص على اكل الاطعمه الغنيه بالزيوت مثل السالمون والافوكادو.
6- حمام ساخن طويل هو حقا ما يفضله الجميع في فصل الشتاء ولكن الحقيقه ان المياه الساخنه مؤذيه جداً للبشره فالمياه الساخنه تعزز الجفاف لذلك يجب الحرص على ان تكون المياه فاتره . ثم الترطيب مباشره بعد الانتهاء عندما يكون الجسم رطب.
يمكن ان يكون الاستعداد والحفاظ على روتين الجمال في فصل الشتاء مهمه صعبه بالاضافه الى العديد من المشاكل التي قد يسببها هذا الفصل لبشرتك ومع ذلك، يمكنك بسهولة خفض التأثير الضار والحصول على بشرتك عن طريق اتباع النصائح المذكورة أعلاه ودمجها في روتين جمالك اليومي والتمتع ببشره صحيه حتى خلال أشهر الشتاء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق