كيف تعرفين نوع بشرتك وماهي طرق العناية بكل بشرة
1 .البشرة الدهنية
إذا كانت بشرتك ناعمة ودائمة اللمعان، وتظهرفيها الحبوب والرؤوس السوداء بشكل متكرر ، فكوني على ثقة أن بشرتك من النوع الدهني. وهذه البشرة لا تصاب بالتجاعيد إلا في سن متقدم، ولكنها دائمة التعرض لظهور الحبوب والرؤوس السوداء والحمراء. وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى الكثير من العناية.طرق العناية بها :
- اغسلي بشرتك الدهنية بالماء والصابون من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم الواحد لتتمكني من فتح المسام والتخلص من الرؤوس السوداء والدهون الزائدة.
- استعملي المواد الطبيعية كمنظفات للبشرة. بللي قطنة بماء الورد أو نقيع البابونج واستخدميها مرة مساءا كل يوم. يمكنك ايضا استخدام الأقنعة الجافة والتي لا تحتوي على كريمات بمحتوياتها.
- يمكنك أيضا تحضير أقنعة تلائم البشرة الدهنية في المنزل. كقناع الزبادي أو قناع البيض أو قناع العسل الأبيض.
- تجنبي استخدام كريمات الترطيب لأنها ستزيد من دهنية بشرتك. يجب أن يبتعد اصحاب البشرة الدهنية عن الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون والسكريات والشوكولاتة، لأنها تساعد في ظهور البثور وحب الشباب.
- يجب أن تحصلي على غذاء صحي مكون من الألياف والخضار والفواكه بشكل رئيسي. وتتجنبي التعرض للإرهاق الزائد والضغط النفسي.
قناع البيض للبشرة الدهنية:
إفصلي صفار البيضة عن بياضها ثم قومي بخفقهما منفصلين. إدهني بشرتك بالصفار واتركيه حتى يجف ثم اغسلي بشرتك بالماء والصابون وجففي وجهك جيدا ثم إدهنيه ببياض البيض المخفوق.2. البشرة الجافة
تكون الطبقة الخارجية من البشرة الجافة رقيقة ذات مسام صغيرة جدا، وعادة ما تتعرض للتشقق والتقشر، كما أن البشرة الجافة أكثر عرضة من غيرها للتحسس والاحمرار وخاصة في فصل الشتاء، وذلك بسبب قلة إفرازات الغدد الدهنية. تحتاج البشر الجافة إلى عناية دقيقة لأنها الأكثر حساسية بين كل أنواع البشرات. العناية بالبشرة الجافةطرق العناية بها :
- اغسلي البشرة الجافة في المساء كل يوم. ويجب أن تجفف البشرة بشكل جيد.
- يجب استخدام كريم مرطب بشكل يومي مساءا والتأكد من امتصاص البشرة للكريم بشكل تام.
- تجنبي استخدام العطور والمواد الكحولية على بشرته الجافة لأنها سريعة التحسس.
3. البشرة العادية
إذا كانت بشرتك خالية من الرؤوس السوداء وحب الشباب والالتهابات وغير لامعة ومتوازنة، فبشرتك من النوع العادي. وهو أكثر أنواع البشرة نظارة. وغالبا ما تكون البشرة العادية لأصحاب الصحة الجيدة والتغذية السليمة والذين يمارسون الرياضة. والبشرة العادية لا تحتاج إلى العناية المكثفة، حيث أنها صحية بذاتها. فكل ما تحتاجه صاحبة البشرة العادية هو القليل من العناية اليومية للحفاظ عليها.طرق العناية بِها :
- اغسلي بشرتك العادية كل يوم مساءا بالماء وصابونة تلائم نوع بشرتك.
- قومي بتدليك بشرتك مرة في الإسبوع بكريم مرطب بشكل دائري مع عقارب الساعة حتى تمتص بشترك الكريم بشكل تام، على أن تقوم بهذه العملية في المساء، ويفضل قبل النوم مباشرة.
نصائح تساعدك على الحفاظ على بشرتك صحية بغض النظر عن نوعها.
- استخدام واقي من الشمس واسع الطيف الذي يمنع كل من UVA وأشعة UVB. و تجنب أشعة الشمس المباشرة، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- الاقلاع عن التدخين
- الابتعاد عن الجفاف وترطيب البشرة
- غسل بشرتك جيدا كل يوم (وازالة الماكياج عند النساء وقت النوم)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق